Einschlaftee: Der entspannende Chai
Chai Latte ist eine tolle Alternative zu Kräutertees – ein leckerer Einschlaftrunk, den du schnell zuhause zubereiten und wie ein kleines Einschlaf-Ritual trinken kannst.
Zutaten für 250 ml
- Teebeutel mit Chaimischung (Gewürzmischung ohne schwarzen Tee)
- 150 ml Wasser
- 100 ml Mandelmilch
- 1 TL Ahornsirup
- Zimtgewürz zum Garnieren
Zubereitung
- Für den Tee etwas Wasser im Top zum Kochen bringen und anschließend aufgießen. Dann circa 7-10 Minuten ziehen lassen.
- Währenddessen Milch erwärmen, in eine Tasse geben und mit einem Milchschäumer aufschäumen.
- Den Chai zur Milch hinzugeben und anschließend mit gemahlenem Zimt garnieren.