Einschlaftee: Der entspannende Chai

Chai Latte ist eine tolle Alternative zu Kräutertees – ein leckerer Einschlaftrunk, den du schnell zuhause zubereiten und wie ein kleines Einschlaf-Ritual trinken kannst.

Zutaten für 250 ml 

  • Teebeutel mit Chaimischung (Gewürzmischung ohne schwarzen Tee)
  • 150 ml Wasser
  • 100 ml Mandelmilch
  • 1 TL Ahornsirup
  • Zimtgewürz zum Garnieren

Zubereitung

  1. Für den Tee etwas Wasser im Top zum Kochen bringen und anschließend aufgießen. Dann circa 7-10 Minuten ziehen lassen. 
  2. Währenddessen Milch erwärmen, in eine Tasse geben und mit einem Milchschäumer aufschäumen. 
  3. Den Chai zur Milch hinzugeben und anschließend mit gemahlenem Zimt garnieren. 
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