Smoothie mit Pflaumen und Nüssen
Pflaumen haben nicht nur positiven Einfluss auf die Verdauung, sondern wirken auch entwässernd.
Zutaten für 2 Portionen:
- 8 Pflaumen (in 300 ml Wasser einweichen)
- 1 Banane
- 12 Walnüsse
- 4 TL Leinsamenschrot
- 50 ml Kirschsaft
- 300 ml Wasser